Muscle UP Protein

pilem kiedys Muscle UP Protein z Activlaba , smak truskawkowy mialem, bardzo dobry byl :) A sniadanie mistrzowske :D

[...] 20g smalcu 25g oleju z pestek winogron 20g oleju lnianego 30g migdałów 65g wiórków kokosowych 20g pestek z dyni 40g mieszanki bakaliowej 70g ananasa,plastry w syropie 100g jogurtu naturalnego 125g sera tłustego gouda 680g szynki surowej (wieprz) 155g śmietany 18% 40g Muscle Up Protein 50g chleba chrupkiego żytniego Razem: 4494kcal Pozdrawiam :-)

[...] DOMS, a tu proszę miłe zaskoczenie. Będę je katował. ________________ Micha od poniedziałku do piątku: 10 całych jaj 20g masła 35g oleju z pestek winogron 50g oleju lnianego 40g smalcu 100g tłustej goudy 200g makreli 500g żołądków z kurczaka 250g karkówki 30g Activlab Muscle Up Protein 90g ryżu białego 50g chleba pełnoziarnistego razem: 4269kcal

Micha dziś się trochę zmieni, gdyż musiałem wykorzystać to co było z warzyw, czas liczyć węgle z warzyw, niby tu trochę warzyw tam trochę i się nazbiera ponad stan węgla :-) 10 całych jaj 500g wątróbki 500g karkówki 25g masła 30g smalcu 30g activlab muscle up protein 100g tłustej goudy 50g oleju lnianego 15g oleju z pestek winogron 500g cukini [...]

[...] ilość płynów i nic więcej nie będzie trzeba. Micha na dziś: Białko, tłuszcz: 10 jaj 700g karkówki 400g serka wiejskiego 20g masła 10g wiórków kokosowych 15 smalcu 40g Muscle Up Protein Węgle: Leczo - nie chce mi się wypisywać proporcji. Razem: 4071kcal B 271 T 294 W 91 Wyszło mi trochę za dużo tłuszczu, ale mniejsza o to...przy 2h cardio [...]

Micha: 520g kury 250g chudego twarogu 40g Activlab Muscle Up Protein 500g mleko 0,5% 260g banana 80g owsa 100g ryżu 150g kaszy gryczanej 100g chleba chrupkiego pełnoziarnistego 30g osełki 3107kcal B 262 W 387 T 50 Po wczorajszym obżarstwie nie ma ani śladu, wstałem płaski. Oczywiście nie będę podjadał ponad już duże ilości następnym razem. Nie ma [...]

Micha na dziś: 500g schabu 250g chudego twarogu 520g chudego mleka 250g bananów 150g ananasa 100g kaszy gryczanej 100g hopków 130g crunchy naturalnego 50g odżywki Activlab Muscle Up Protein + multum warzyw makrosy się zgadzają, więc hopki czy crunchy zamiast owsa nie robią różnicy. Po owowcach też wcale nie wyglądam gorzej, czuje się lepiej [...]

slawek dostęp do ostrowii czy łowickiego mam tylko przez sfd, a nie opłaca mi się zamawiać samego białka bo cenowo doliczając przesyłkę wychodzi na równi z Muscle Up Protein W zeszłym roku jadłem jeszcze białaczko bodajże z Vitamin shopu- wtedy jeszcze 750g kosztowało 35zł. Smak ciasteczkowy z wodą pachniał rzeczywiście ciasteczkiem z czekoladą, [...]

Mam pytanie co do tego bialka, czy istnieje jego wieksza wersja ( 3-5kg )? Przeszukalem wiele ale niestety nie znalazlem, jednak natknalem sie na ACTIVLAB Muscle Up Protein 3500g. Czy moge tym zastapic podane wczesniej bialko? Wyjdzie mi raczej taniej niz zamawianie 5 torebek SFD - SFD WPC Protein ECONO v2 - 750g. Z gory dziekuje.

[...] 20 1) 15kg 2) 17kg 3) 20kg~~ W ostatniej serii technika, poza tym- poczułem dobrze mięśnie. Start- 09:50 Koniec- 10:36 Dieta Owsiane na mleku z i truskawkami W szatni 30g Muscle Up Protein + 200ml mleka i trochę śliwek suszonych W domku po treningu mięcho z nogi i uda kurczaka bez skóry z ryżem Po powrocie z egzamu- 2 dewolaje z razowcem A [...]

[...] A więc po miesiącu powrotu do ciężarów sprzed przerwy dwumiesięcznej zaczynam cykl masowy:) Dzisiejsza dieta : I Śniadanie - owsiane,rodzynki,orzechy II posiłek- około 30g Muscle Up Protein jako uzupełnienie diety. Normalnie w to miejsce wskakuje jajko,pomidor,ogórek + chleb pełnoziarnisty. III po treningu- bułka(ponieważ brak chleba) + 4 [...]

[...] Pomidor Marchew Oliwa z oliwek IV Posiłek 30g Whey protein 80 plus V Posiłek: Pomidor Marchew Szczypiorek Vegeta Light (PODRAVKA) Oliwa z oliwek Ser twarogowy chudy Activlab Muscle Up Protein ( białko ) OCENA:8/10 Activlab BCAA Xtra 500g OCENA:10/10 Activlab Thermo Shape 90kap OCENA: 7/10 Activlab Body Fire 90kap OCENA:7,5/10 Activlab CLA 90kap [...]

A ja nie przełknę Night Protein Mix bez mleka :) . Natomiast Muscle Up Protein z wodą też dobre ;) Dzisiaj dwa treningi :) . Jeden się odbył rano a niedługo trzeba iść na drugi :)

[...] miesiac zrzucilem 2,5kg. Takze moge ocenic Scorcha na 5/5. Bardzo fajne pobudzony bylem, zadnych efektow ubocznych, mega chec do treningow silowych i interwalowych. Activlab Muscle Up Protein- smak truskawkowy fenomenalny wg nie.. 6/5, smak banan niestety juz mi nie posmakowal daje 3/5, rozpuszczalnosc bardzo dobra :) Od stycznia przestaje uzywac [...]

Znawcy mam do Was pytanie. Jeśli chciałbym zrobić sobie cykl na mono 6 tygodniowy od połowy lutego do końca marca, to czy mogę brać teraz Muscle Up Protein ? W 50g zawiera on 3g mono i myślę, czy by nie jeść lepiej zwykłego WPC po treningu, a to zostawić na kiedyś ? Bo skończyłoby mi się to właśnie w połowie lutego i potem od razu by wszedł cykl [...]

[...] %-) http://i.imgur.com/QMRth.jpg http://liczniki.org/gif2/an-SUPLEMENTACJA-ff0000ffffffxxxxxx35002-1-1-7-red001.gif 5g VITALMAX Creatin Monohydrate -rano i po treningu 40g Muscle UP Protein ActivLab - po treningu VITA-MIN multiple SPORT Olimp – 1 kaps witamin i chelatów po obiedzie [...]

[...] 5g VITALMAX Creatin Monohydrate -rano i po treningu Po 10g Pure BCAA SFd – przed i w czasie treningu 40g Muscle UP Protein ActivLab - po treningu VITA-MIN multiple SPORT Olimp – 1 kaps witamin i chelatów po obiedzie Gold Omega 3 – 1 kaps wieczorem [...]

[...] W DT 5g VITALMAX Creatin Monohydrate -rano i po treningu Po 10g Pure BCAA SFd – przed i w czasie treningu 40g Muscle UP Protein ActivLab - po treningu VITA-MIN multiple SPORT Olimp – 1 kaps witamin i chelatów po obiedzie Gold Omega 3 – 1 kaps wieczorem W DNT zapomniałem %-) [...]

[...] 5g VITALMAX Creatin Monohydrate -rano i po treningu Po 10g Pure BCAA SFd – przed i w czasie treningu 40g Muscle UP Protein ActivLab - po treningu Gold Omega 3 – 3 kaps wieczorem http://liczniki.org/gif2/an-TRENING-ff0000ffffffxxxxxx35002-1-1-7-red001.gif 1. Wyciskanie [...]

[...] 5g VITALMAX Creatin Monohydrate -rano i po treningu Po 10g Pure BCAA SFd – przed i w czasie treningu 40g Muscle UP Protein ActivLab - po treningu Gold Omega 3 – zapomniałem %-) http://liczniki.org/gif2/an-TRENING-ff0000ffffffxxxxxx35002-1-1-7-red001.gif pĄpa 8-) Bic i tric w [...]